Home Salud Un poco de ayuda para controlar la ‘policía de la diabetes’

Un poco de ayuda para controlar la ‘policía de la diabetes’

by notiulti

Probablemente te hayas encontrado con la “policía de la diabetes” sin siquiera darte cuenta. Ya conoces el tipo: una tía o un tío, un amigo o un compañero de trabajo, o un completo extraño en el pasillo de una tienda de comestibles que siente la necesidad de comentar sobre tu vida con diabetes.

Estas personas a menudo tienen buenas intenciones. Están tratando de ayudarnos. Sin embargo, para las personas con diabetes (PWD), sus comentarios a menudo parecen entrometidos e intentan “vigilar” nuestras vidas con consejos no deseados o incluso peligrosamente mal informados. De ahí el término.

Es probable que haya escuchado alguna cantidad o variedad de estas proclamaciones:

  • “¡No puedes comer eso!” (no importa la comida, bebida u ocasión)
  • “La abuela de mi mejor amigo tiene un gato con diabetes, y le hicieron XYZ … y el gato se curó” (simplemente no)
  • “Entonces mi tía perdió la pierna debido a la diabetes y …” (Todo lo que sigue ahora es irrelevante, pero para esa persona significa que cree que sabe todo sobre la diabetes)
  • “Simplemente coma menos carbohidratos porque entonces no necesitará tanta insulina y ya no tendrá diabetes” (¡hola, las personas con diabetes tipo 1 deben tomar insulina sin importar los pocos carbohidratos que consuman!)
  • “Tal vez si probara una bomba de insulina en lugar de inyectarse con agujas, tendría su diabetes bajo control” (uf, esta es una elección personal sobre cómo controlar la diabetes)
  • “Si te comes ese dulce, vas a sufrir graves consecuencias y eres una persona terrible por controlar mal tu diabetes” (mal, las personas con discapacidad pueden comer dulces si se manejan adecuadamente y, a veces, los dulces son de hecho un medicamento para tratar los niveles bajos de azúcar en sangre)
  • “¿No sabes que puedes revertir la diabetes?” (haga cola aquí)

Y la lista continúa.

Nuestra Comunidad de Diabetes se ha estado quejando de estos supuestos “policía de diabetes”Durante años, a menudo durante la temporada navideña, cuando los amigos y la familia se reúnen para comer mucho. Si bien es cierto que esta época del año a menudo presenta los mayores desafíos para las PCD con fluctuaciones en los niveles de glucosa (también conocido como “glucoastering”), las acciones de estos tipos de “policía de la diabetes” solo sirven para frustrarnos aún más.

Hoy, estamos abordando la mejor manera de tratar con aquellas personas en nuestras vidas que creen que saben todo sobre la diabetes y lo que podemos o no podemos comer. Aquí hay algunas ideas sobre cómo podemos retroceder, diplomáticamente.

Hace algunos años, el psicólogo clínico Dr. Bill Polonsky, fundador de la Instituto de Diabetes del Comportamiento (BDI) en San Diego, California, creó un tarjeta de etiqueta de diabetes para amigos y seres queridos de las personas con discapacidad.

Dr. Bill Polonsky

Disponible tanto en inglés como en español, enumera los 10 principales “HACER y NO HACER” de la comunicación amorosa y de apoyo desde el lado “azúcar normal” (no diabético) de la cerca hacia nosotros.

Por ejemplo, el número tres dice: “NO me cuente historias de terror sobre su abuela u otras personas con diabetes de las que haya oído hablar. La diabetes da bastante miedo …“Naturalmente, continúa recordando a todos los que se manejaron bien, las probabilidades son extraordinariamente buenas de que cualquier persona con diabetes” pueda vivir una vida larga, saludable y feliz “.

El BDI también creó una tarjeta para padres de adolescentes con diabetes, que enumera nueve consejos esenciales. Por ejemplo, el número tres en esta lista es: “Por favor, reconozca cuando estoy haciendo algo bien, no solo cuando me equivoqué.

Polonsky pasó más de 2 años encuestando a varios cientos de personas con discapacidad de todo el país para identificar las principales cosas que hacen o no hacen los normales azucarados que nos vuelven locos. Luego, él y su equipo empezaron a destilarlo todo en esas tarjetas de consejos mágicos.

Puede descargar una versión de vista previa directamente para imprimir desde su propia computadora, o puede solicitarlas en un elegante formato de tarjeta de presentación por $ 1.25 cada una. aquí.

Cuando DiabetesMine le preguntó a Polonsky sobre la lección más importante detrás de la creación de esos consejos clave, simplemente dijo lo que muchos conocen como “la regla de oro. ”

“Creo que como primer principio rector, debemos reconocer que debemos tratar a todos con el mismo nivel de respeto que queremos para nosotros mismos”, dijo.

Como se señaló, se ha compartido mucho sobre la llamada policía de la diabetes a lo largo de los años en nuestra Comunidad en línea de diabetes (DOC). Eso incluye varios videos divertidos, incluido uno del actor profesional Jim Turner, quien ha vivido con diabetes tipo 1 durante décadas. Aparte de divertirse con el tema, Turner enfatiza En su video, debemos recordar que estos comentarios molestos generalmente provienen de personas bien intencionadas, por lo que nos corresponde ser medidos en nuestra respuesta.

Él identifica la “vigilancia de la diabetes” como cualquier cosa que diga:

  • no puedes …
  • no deberías …
  • será mejor que …

“¡Apóyame, no me vigile!” Turner dice.

Además de ser respetuosos y participar en un discurso civilizado, debemos hacer todo lo posible por ser amables, agrega.

Una idea podría ser simplemente decir: “Por favor, no hagas eso.

A lo cual, su sorprendido agente de la D-Police probablemente responderá: “¿Hacer lo?

A partir de ahí, con una sonrisa triste, podrías responder: “Por favor, no (dígame cómo controlar mi diabetes / me dicte lo que puedo comer / déme consejos sobre qué medicamentos tomar / dígame cuándo controlar mi nivel de azúcar en la sangre).“Luego termina con un contundente:”Tengo esto.

Y si eso no funciona, no es mala idea pedir un montón de tarjetas de etiqueta de Polonsky y tenerlas listas para repartir entre amigos y parientes entrometidos, especialmente durante las vacaciones.

Recuerde ser amable y respetuoso cuando le entregue la tarjeta a una persona. Tu puedes decir: “Me alegra que estés preocupado por mí. ¿Podrías leer esto por favor?

A menos que su nivel de azúcar en sangre se esté agotando. Entonces es posible que no pueda evitar decir: “¡Gracias! ¡Aquí tienes TU consejo! “

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