Home Salud Tenga en cuenta que estos son niveles normales de colesterol para hombres y mujeres según la edad.

Tenga en cuenta que estos son niveles normales de colesterol para hombres y mujeres según la edad.

by notiulti

KONTAN.CO.ID – Yakarta. Los niveles normales de colesterol en el cuerpo de cada persona pueden ser diferentes. La siguiente es una lista de los niveles normales de colesterol por edad y sexo que necesita saber para mantener la salud.

Conocer los niveles normales de colesterol en el cuerpo es importante para todos. La razón es que los niveles de colesterol demasiado altos pueden provocar diversas enfermedades peligrosas como la enfermedad coronaria, los accidentes cerebrovasculares y la diabetes tipo 2.

A medida que envejecemos, el cuerpo humano produce naturalmente más colesterol. Por lo tanto, los médicos recomiendan que los adultos se controlen los niveles de colesterol con regularidad, idealmente cada 5 años, como se cita en Medical News Today.

Definición de colesterol

Citando a Verywell Health, el colesterol es una sustancia grasa producida por el hígado y se encuentra en ciertos alimentos. En realidad, el colesterol tiene muchas funciones en el cuerpo, incluida la síntesis de hormonas y vitamina D, y ayuda a transportar los lípidos.

El cuerpo humano necesita algo de colesterol para funcionar y construir células sanas. El colesterol que circula en la sangre es transportado por partículas especiales llamadas lipoproteínas.

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Las dos principales lipoproteínas que transportan colesterol son la lipoproteína de baja densidad (LDL) y la lipoproteína de alta densidad (HDL): Lipoproteína de baja densidad (LDL): llamada colesterol “malo” porque bloquea los vasos sanguíneos y aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca. Lipoproteínas de alta densidad (HDL): consideradas el colesterol “bueno” porque ayudan a protegernos de las enfermedades cardíacas.

Cuanto mayor sea el HDL, mejor. Idealmente, mantenga los niveles de LDL bajos o los niveles de HDL altos. Demasiado LDL nos pone en riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral.

Niveles normales de colesterol por edad

Citando Medical News Today, los niveles de colesterol tienden a aumentar con la edad y las diferencias de género serán decisivas. Por lo general, los hombres tienden a tener niveles de colesterol más altos a lo largo de su vida que las mujeres.

Los niveles de colesterol de las mujeres aumentan después de la menopausia. Los CDC recomiendan que las personas de 20 años o más se controlen los niveles de colesterol al menos cada 5 años. Los niños tienen menos probabilidades de tener el colesterol alto, pero los expertos recomiendan hacerse la prueba dos veces antes de cumplir los 18 años.

La Academia Estadounidense de Pediatría recomienda controlar los niveles de colesterol en niños de entre 9 y 11 años, según cita Verywell Health. Sin embargo, hay niños que deben someterse a pruebas de colesterol entre las edades de 2 a 10 años con antecedentes familiares de enfermedades relacionadas con el colesterol (ataque cardíaco o arterias bloqueadas) a los 55 años o antes en los hombres y 65 años antes en las mujeres.

Al lanzar Verywell Health, los niveles de colesterol se miden en 3 categorías, a saber:

  • Lipoproteínas de baja densidad (LDL).
  • Lipoproteínas de alta densidad (HDL).
  • Colesterol total: la combinación de la cantidad de colesterol bueno, colesterol malo y triglicéridos en cada decilitro de sangre.

Niveles de colesterol Hombres y mujeres menores de 19 años

  • Los niveles normales de colesterol son el colesterol total inferior a 170 mg / dl. LDL: menos de 110 mg / dl. HDL: más de 45 mg / dl.
  • Niveles altos de colesterol Colesterol total: mayor o igual a 200 mg / dl. LDL: mayor o igual a 130 mg / dl.

Niveles de colesterol Hombres de 20 años o más

  • Los niveles normales de colesterol son colesterol total: 125-200 mg / dl. LDL: menos de 100 mg / dl. HDL: más de 40 mg / dl.
  • Niveles altos de colesterol, es decir, colesterol total: mayor o igual a 239 mg / dl. LDL: 160–189 mg / dl.

Niveles de colesterol Mujeres de 20 años o más

  • Los niveles normales de colesterol son colesterol total: 125-200 mg / dl. LDL: menos de 100 mg / dl. HDL: 50 mg / dl o más.
  • Niveles altos de colesterol, es decir, colesterol total: mayor o igual a 239 mg / dl. LDL: 160–189 mg / dl.

Evita que el colesterol suba

Para que el colesterol no suba, la forma de prevenirlo es llevar una dieta saludable. Una de las formas más importantes de evitar que el colesterol suba es no comer alimentos fritos.

Esa es una lista de los niveles normales de colesterol en hombres y mujeres por edad y cómo evitar que el colesterol aumente. ¡Espero que sea de utilidad!

Este artículo ha sido publicado en Kompas.com con el título “Niveles normales de colesterol basados ​​en la edad“,

Autor: Shintaloka Pradita Sicca
Editor: Shintaloka Pradita Sicca

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