Home Salud ¿Sufre de gripe? Así es como puede recuperarse rápidamente en medio de COVID-19

¿Sufre de gripe? Así es como puede recuperarse rápidamente en medio de COVID-19

by notiulti

Con un descenso de la temperatura y el inicio de la temporada de invierno, los casos de gripe están aumentando considerablemente. Aunque las infecciones por influenza son bastante comunes durante los cambios estacionales, su amenaza se ha vuelto más seria debido a la pandemia de COVID-19 en curso. Los síntomas de la gripe pueden tardar de dos a cinco días en mostrarse después de la contracción y, en la mayoría de los casos, son bastante similares a los signos de la infección por COVID-19.

Ambos atacan la función respiratoria del cuerpo, por lo que es muy importante cuidar más nuestro sistema inmunológico. Si entra en contacto con la infección de la gripe, aquí hay algunas formas que podrían ayudarlo a recuperarse más rápido.

Restringir la interacción

La gripe es contagiosa y, si se infecta, existe la posibilidad de que también se la pueda transmitir a otras personas. Entonces, lo primero que debe hacer después de mostrar los síntomas de la gripe es limitar su movimiento. Salga de la casa solo cuando sea una emergencia o los síntomas se hayan calmado significativamente. Trate de usar una máscara incluso cuando interactúe con miembros de la familia en la casa

Tomar los medicamentos recomendados por los médicos.

Las personas generalmente toman medicamentos de venta libre sin siquiera consultar a un médico para la gripe. Si bien en general puede funcionar, tomar medicamentos sin la consulta adecuada nunca es una buena idea. Por lo tanto, asegúrese de consultar a un médico antes de seguir cualquier medicamento.

Ingesta de alimentos ligeros

El sistema inmunológico se debilita durante la infección por influenza e incluso nuestros hábitos alimenticios se ven gravemente afectados. Por lo tanto, se vuelve muy importante tomar la ingesta de alimentos adecuados. Evite comer alimentos picantes y grasos y opte por opciones más ligeras como avena, sopa, khichdi y dal.

Hidratar

Las complicaciones de la gripe pueden deshidratar su cuerpo, por lo que es importante darle a su cuerpo la ingesta de líquidos necesaria. Mantenga su nivel de hidratación tomando agua y otras bebidas. Asegúrese de tomar al menos 1-2 litros de agua durante la recuperación de la gripe.

Verifique sus condiciones médicas preexistentes

Si bien las infecciones por gripe no son muy graves, sus efectos pueden ser graves cuando se combinan con cualquier condición de medicación preexistente, como la presión arterial y el azúcar en la sangre. Entonces, si está lidiando con una afección médica de este tipo, asegúrese de realizar un seguimiento de ellos.

Varíe los síntomas graves de la gripe.

La infección por influenza suele durar de 8 a 10 días, pero en algunos casos puede empeorar. Si continúa enfrentando síntomas como deshidratación, mareos, confusión, delirio, dolor abdominal o hinchazón y erupciones durante más tiempo de lo habitual, busque un buen consejo médico.

Si bien hemos intentado enumerar algunas de las precauciones que puede tomar para impulsar el proceso de recuperación, también es recomendable consultar a un profesional médico para su supervisión.

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