Home Salud Suena increíble pero aquí está el fantástico desayuno que tendremos que tomar para prevenir el Alzheimer.

Suena increíble pero aquí está el fantástico desayuno que tendremos que tomar para prevenir el Alzheimer.

by notiulti

No todo el mundo piensa mucho en la importancia de la nutrición. Sin embargo, los alimentos que elegimos cocinar y poner en nuestra mesa realmente pueden marcar la diferencia. Algunos elementos, de hecho, pueden ayudarnos a protegernos de ciertas enfermedades que asustan a la mayoría de las personas. Conociendo las características de los alimentos que comemos todos los días, seguramente podremos tener una imagen más completa y de alguna manera podremos correr menos riesgos.

Suena increíble pero aquí está el fantástico desayuno que tendremos que tomar para prevenir el Alzheimer.

Hay algunos alimentos que seguramente pueden ayudarnos a prevenir esta terrible enfermedad. Por supuesto, no estamos hablando de curas y terapias que puedan eliminarlo. La investigación avanza de manera cada vez más importante y estudios como esta lo prueban. Pero seguro que algunos alimentos pueden darnos una mano no indiferente y no debemos dar por hecho el poder que los alimentos que ponemos en la mesa tienen sobre nuestra salud. Por ejemplo, suena increíble pero aquí está el fantástico desayuno que tendremos que tomar para prevenir el Alzheimer. De hecho, hay un ingrediente que deberíamos empezar a agregar y que podría marcar la diferencia.

Esto es lo que se debe comer en el desayuno para tratar de reducir el riesgo de Alzheimer.

Hay una nota positiva en este consejo: no tendremos que cambiar nuestro desayuno. De hecho, bastará con añadir un ingrediente sencillo para poner en práctica lo que queremos conseguir. Si comemos yogur, cereales o pan, por ejemplo, lo único que tenemos que hacer es añadir semillas de lino molidas. De hecho, los expertos recomiendan consumir alimentos con poliinsaturados y ricos en grasas un par de veces a la semana. Omega 3. Y no todo el mundo sabe que las semillas de lino tienen todas estas propiedades. ¡Nos bastará con tomar este hábito tan sencillo para echar una mano a nuestro cuerpo y, sobre todo, a nuestro cerebro!

Profundización

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(Te recordamos leer atentamente las advertencias relativas a este artículo, que puedes consultar OMS”)

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