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Señales de que tiene hipertensión y qué hacer

by notiulti

La presión arterial alta o hipertensión es un problema de salud grave.

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – La presión arterial alta (hipertensión) se considera uno de los asesino silencioso porque a menudo aparece sin quejarse. Los pacientes en general no saben si tienen hipertensión, pero luego se encuentran con una enfermedad o complicación de la hipertensión.

En la revista Circulation, se informa que la presión arterial de los estadounidenses ha aumentado de manera alarmante durante la pandemia. Hoy, aproximadamente la mitad de los estadounidenses padecen hipertensión. Esta enfermedad es en realidad una condición de salud que se habla menos, aunque tiene un efecto enorme en el cuerpo.

“Incluso pequeños cambios en la presión arterial media de una población pueden tener un gran impacto en el accidente cerebrovascular, la incidencia de insuficiencia cardíaca y … infarto de miocardio que probablemente verá en los próximos meses “, escribió el autor principal del estudio Come esto, no eso, Martes (28/12).

En 2019, la presión arterial alta fue la principal causa o causa de más de 500,000 muertes en todo el país en los EE. UU. La única forma segura de saber si Alta presión sanguínea es comprobarlo. Según la Asociación Estadounidense del Corazón, la presión arterial es normal si mide una sistólica de 120 o menos (el número superior) y 80 o una diastólica más baja (el número de abajo).

Si la presión arterial está entre 120 y 129 sistólica y aún es inferior a 80 diastólica, se considera elevada. Si la presión arterial está entre 130 y 139 sistólica, o entre 80 y 89 diastólica, indica presión arterial alta en etapa uno (hipertensión).

Si la presión arterial está por encima de 140 sistólica o por encima de 90 diastólica, indica presión alta en etapa dos (hipertensión). Si su presión arterial está por encima de 180 sistólica y / o 120 diastólica, es una crisis hipertensiva, una emergencia médica. Debe buscar ayuda médica lo antes posible.

La presión arterial alta es un problema de salud grave. Esta condición significa que la sangre se mueve por las venas con demasiada fuerza. Con el tiempo, puede estresar y dañar los vasos sanguíneos, lo que lleva a problemas de salud graves como ataque o insuficiencia cardíaca, accidente cerebrovascular, enfermedad o insuficiencia renal, problemas hepáticos, ceguera y disfunción sexual.

Los investigadores detrás del estudio Circulation observaron los datos de salud de más de 500,000 estadounidenses y encontraron que cada mes durante la pandemia, la presión arterial aumentaba en un promedio de 1,1 a 2,5 milímetros de mercurio (mmHg) sistólico y de 0,14 a 0,53. diastólica. Este es el caso de las categorías de mujeres y hombres, independientemente de la edad.

“La causa del aumento de la presión arterial en su conjunto no está clara”, dijo el informe. New York Times.

Las razones pueden incluir el consumo de alcohol, la disminución del ejercicio, el estrés, la falta de consulta con los médicos y la falta de adherencia a la medicación. “Esto puede ser multifactorial”, dijo el presidente de la Asociación Estadounidense del Corazón, el Dr. Donald M Lloyd-Jones. Pero lo importante es que muchas personas no llegan al sistema de salud, perdiendo así el control de su presión arterial y diabetes.

Nuevamente, la única forma segura de saber si una persona tiene presión arterial alta es examinándola. Depender de los síntomas para alertarlo sobre problemas de presión arterial es ineficaz y peligroso. Por lo tanto, hágase un control temprano porque la prueba de presión arterial alta es fácil e indolora. Si su presión arterial es alta, hay muchas cosas que puede hacer, consulte a un médico para mantener su presión arterial saludable.

Según la Asociación Estadounidense del Corazón, existen algunos de los pasos más efectivos que puede tomar para reducir la presión arterial alta. Llevar una dieta saludable con poco sodio (sal), reducir el alcohol, hacer ejercicio con regularidad, reducir el estrés, tener un peso saludable, no fumar y otras, pueden ser medidas tanto preventivas como curativas. Además, no olvides cumplir con el proceso de tratamiento.

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