Home Salud El uso de las redes sociales está vinculado a la depresión en adultos

El uso de las redes sociales está vinculado a la depresión en adultos

by notiulti

Si bien las redes sociales se han relacionado ampliamente con la ansiedad y la depresión en adolescentes, nueva evidencia sugiere que plataformas como TikTok e Instagram pueden hacer que los adultos de mediana edad también se sientan tristes.

La investigación, publicada el martes en la revista médica Red JAMA abierta, se basa en una serie de encuestas a 5.395 adultos cuya edad promedio fue de 56 años.

Las encuestas, realizadas desde mayo de 2020 hasta mayo de este año, comenzaron como una forma para que los investigadores aprendieran más sobre cómo eran los adultos. albardilla durante la pandemia de Covid-19.

Con el tiempo, los investigadores se interesaron cada vez más en saber si el uso de las redes sociales podría estar relacionado con cambios en la salud mental.

“Preguntábamos a las personas que no estaban deprimidas sobre el uso de las redes sociales”, dijo el Dr. Roy Perlis, uno de los autores del estudio. “Luego volvimos más tarde para ver si las personas que usaban ciertos tipos de redes sociales tenían más probabilidades de estar deprimidas”.

En comparación con los adultos que no usaban las redes sociales, “las personas que usaban Facebook, las personas que usaban TikTok y las personas que usaban Snapchat tenían muchas más probabilidades de regresar y decirnos que se sentían deprimidos la próxima vez que completaron la encuesta. “, dijo Perlis, profesor de psiquiatría en la Escuela de Medicina de Harvard y el Hospital General de Massachusetts.

La investigación no prueba que las redes sociales causen depresión. De hecho, es posible que las personas que ya son propensas a sentirse tristes sean más propensas a iniciar sesión en dichos sitios.

Pero se suma a la evidencia de un crecimiento crisis de salud mental en los Estados Unidos. Casi un tercio de los adultos estadounidenses informaron sentirse deprimidos en un Estudio de octubre, frente al 8.5 por ciento antes de la pandemia.

Los encuestados que tenían síntomas mínimos de depresión al principio tenían más probabilidades de informar un aumento de los síntomas en encuestas posteriores si usaban las redes sociales.

La investigación es limitada en el sentido de que no puede determinar a qué tipo de contenido se expuso o buscó la gente en línea. Y investigación previa ha mostrado un aumento general en el uso de las redes sociales durante el año pasado.

Los expertos externos teorizan que ver a otros disfrutando de la vida o aparentemente viviendo sus mejores vidas en las redes sociales puede recordarles a las personas lo que se han perdido el año pasado.

Recuerde que las redes sociales tienden a actuar como una especie de “carrete de chispas” para las personas, aconsejó Mitch Prinstein, director científico de la Asociación Estadounidense de Psicología.

“Nuestros cerebros no fueron diseñados para este tipo de interacción social. Y las redes sociales están secuestrando la necesidad de interacción social con algo muy artificial e insuficiente ”, dijo. “Las redes sociales son las calorías vacías de la interacción social”.

Rachel Wu, profesora asociada de psicología en la Universidad de California, Riverside, estuvo de acuerdo. Las redes sociales pueden estar “llenando un vacío, pero no están haciendo un buen trabajo”, dijo.

Ni Wu ni Prinstein participaron en la nueva investigación.

Perlis dijo que su equipo encontró la asociación entre el uso de las redes sociales y un aumento de los síntomas de depresión incluso después de tener en cuenta factores como aislamiento durante la pandemia.

La investigación también encontró diferencias de edad en cómo ciertas plataformas impactaban la salud mental. Los síntomas depresivos se informaron con más frecuencia entre los usuarios de Facebook menores de 35 años que entre los adultos mayores.

Lo contrario fue cierto para los usuarios de Snapchat y Tik Tok: se informaron más síntomas depresivos entre las personas mayores de 35 años.

Las razones de tales hallazgos no estaban claras. Podría ser porque Snapchat y TikTok son medios más visuales, quizás afectando a los adultos mayores de manera diferente.

O podría sugerir que una persona no está sincronizada con sus compañeros. Perlis dijo que se necesita más investigación para interpretar los resultados de manera apropiada.

En última instancia, los expertos recomiendan tener en cuenta el tiempo que se pasa en las redes sociales.

“Los programas están diseñados para mantenerte activo el mayor tiempo posible”, dijo Prinstein. “Trate de ser consciente de cuánto tiempo dedica a ellos”.

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