Home Salud El insomnio puede ser un síntoma de depresión, reconozca otros 13 síntomas

El insomnio puede ser un síntoma de depresión, reconozca otros 13 síntomas

by notiulti

Bisnis.com, JAKARTA – El insomnio o la dificultad para dormir es a menudo un síntoma de depresión y otros trastornos de salud mental. Sin embargo, el insomnio no es el único síntoma de depresión.

Todos experimentamos sentimientos de tristeza a veces, pero la depresión es un asunto diferente. La depresión puede durar más de dos semanas y puede causar una variedad de otros síntomas.

La depresión no tratada le permite tener sentimientos de tristeza, desesperanza, inutilidad o culpa abrumadora. Estos sentimientos pueden interferir con su tiempo de sueño.

De hecho, la Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que la depresión es una condición médica que afecta a más de 300 millones de personas en todo el mundo.

En un informe de Medical News Today, miércoles (29/9/2021), estos son los síntomas comunes de la depresión que debe conocer:

  1. Sentirse triste o vacío

Los cambios de humor son uno de los síntomas más comunes de la depresión. Una persona deprimida puede sentirse triste o triste durante mucho tiempo.

También pueden decir que se sienten vacíos o incapaces de sentir alegría o felicidad. Algunos pueden describir esta tristeza como desesperanza.

  1. Sentirse desesperado o desamparado

La depresión puede hacer que las personas se sientan desesperadas, como si no hubiera un final predecible para sus sentimientos.

Una persona también puede sentirse impotente. Pueden decir o pensar que nada puede ayudarlos a mejorar y que siempre se sentirán deprimidos.

  1. Sentirse inútil

Una persona que está deprimida puede sentir que no valen nada o que no tienen sentido en su vida.

Pueden creer que son una carga para los demás. También piensan que el mundo o su familia están mejor sin ellos.

  1. Me siento tan culpable

La culpa es una reacción normal después de que alguien ha dicho o hecho algo de lo que se arrepiente, pero las personas con depresión pueden tener sentimientos continuos de culpa que son inapropiados o desproporcionados a su situación.

Pueden concentrar mucha energía en esta culpa y sentirse mal consigo mismos y las cosas que han dicho o incluso eventos que han pasado hace mucho tiempo.

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