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Cómo utilizar la función de composición corporal en el Samsung Galaxy Watch 4

by notiulti

Samsung presentó sus últimos wearables: el Galaxy Watch 4 y Watch 4 Classic junto al Galaxy Z Fold 3 y el Galaxy Z Flip 3. El Galaxy Watch 4 trae una serie de mejoras y nuevas características en comparación con su predecesor. El software está ahora OneUI Watch basado en la parte superior de Wear OS 3. Esto permite a los usuarios instalar más aplicaciones de terceros desde Play Store. Por el lado de la salud, una de las mayores mejoras es la adición de un sensor de análisis de impedancia bioeléctrica (BIA). Este sensor integra todos los sensores vitales necesarios para determinar diferentes parámetros en una sola unidad. Con el sensor BIA en el Galaxy Watch 4, también tiene la capacidad de medir la composición de su cuerpo directamente en el reloj.

Galaxy Watch 4 Classic en una muñeca

Para los entusiastas de la salud y el fitness, esta es una gran ventaja, ya que ya no necesitaría una báscula dedicada para medir cosas como su IMC, grasa corporal, músculo esquelético, etc. Estas son características que encontrará en muy pocos relojes inteligentes o dispositivos portátiles. Si tiene el Galaxy Watch 4 o el Galaxy Watch 4 Classic, así es como puede usar la función de composición corporal para verificar los aspectos vitales de su cuerpo en solo unos segundos.

Consejos para medir la composición corporal con precisión

Antes de continuar con los pasos, hay algunos requisitos previos que debe conocer, o algunas sugerencias que proporciona Samsung para lograr una lectura precisa del reloj. Asegúrese de seguir estos consejos para asegurarse de que las lecturas que obtenga sean precisas.

Nota: El sensor BIA envía microcorrientes al cuerpo para medir ciertos parámetros. Si bien esto es seguro, se recomienda que las mujeres embarazadas o las personas con marcapasos, desfibrilador o cualquier otro dispositivo electrónico dentro del cuerpo se abstengan de medir su composición corporal a través del Galaxy Watch 4.

  • Mida su compensación corporal a la misma hora del día con regularidad, preferiblemente por la mañana para obtener resultados consistentes.
  • Se prefiere medir en ayunas y después de ir al baño.
  • No se recomienda medir la composición corporal durante la menstruación.
  • No realice ninguna actividad o entrenamiento riguroso antes de medir, ya que puede alterar la temperatura corporal.
  • Retire los objetos metálicos como cadenas, anillos, etc. de su cuerpo antes de medir.
  • Mantenga los brazos a la altura del pecho de manera que las axilas no entren en contacto con su cuerpo.
  • Asegúrese de que los dos dedos utilizados para la medición no entren en contacto entre sí ni con otras partes del reloj.
  • Trate de permanecer lo más estable posible.
  • Si sus dedos están demasiado secos, puede realizar la medición aplicando tóner o loción para humedecer su piel.
  • Limpie el área del sensor en la parte posterior del reloj antes de medir para obtener resultados precisos.

La medición de la composición corporal a través del Galaxy Watch 4 es solo para fines de acondicionamiento físico y para darle una idea general de su posición. Los sensores usados ​​no son equipos de grado médico y no deben usarse para el diagnóstico o tratamiento de ninguna condición médica.

Cómo medir la composición corporal en el Galaxy Watch 4

El proceso de medición de la composición corporal en el Galaxy Watch 4 y el Galaxy Watch 4 Classic es bastante simple y directo. Solo toma unos segundos obtener una lectura y así es como lo hace:

  • Ve a la Aplicaciones en su Galaxy Watch 4 y busque la Samsung Health aplicación.

Cajones de aplicaciones Samsung Galaxy Watch 4 y Galaxy Watch Active 2Cajones de aplicaciones Samsung Galaxy Watch 4 y Galaxy Watch Active 2

  • Abra la aplicación y verá una opción que dice Composición corporal.
  • Tócalo y luego selecciona La medida. Ahora se le pedirá que ingrese su peso. Confirmar una vez que hayas hecho eso. Al medir la composición corporal por primera vez, también deberá ingresar su altura y sexo.

Composición del cuerpo del Galaxy Watch 4Composición del cuerpo del Galaxy Watch 4

  • Coloque su dedo medio en el Hogar (tecla superior en el borde derecho) y el dedo anular en el atrás tecla (tecla inferior en el borde derecho). Tenga en cuenta que solo tiene que apoyar los dedos sobre los botones y no presionarlos físicamente.

Medida de la composición corporalMedida de la composición corporal

  • Espere unos segundos hasta que se complete la medición y luego podrá retirar los dedos del reloj.

Medición de la composición corporal en Galaxy Watch 4Medición de la composición corporal en Galaxy Watch 4

  • Una vez que tenga los datos en la pantalla del reloj, puede desplazarse para obtener más información o consultar la Samsung Health aplicación en su teléfono para obtener un informe detallado.

Eso fue bastante fácil, ¿no? En solo unos segundos, obtendrá lecturas detalladas sobre su grasa corporal, el contenido de agua en su cuerpo, la cantidad de músculo esquelético, etc. Puede realizar un seguimiento de estos datos y ver cómo ha mejorado a lo largo del curso. de unas pocas semanas o meses y también lo ayudará a ajustar sus entrenamientos y estilo de vida en consecuencia. Ya no tiene que llevar una báscula inteligente dedicada para medir la composición de su cuerpo, ¡ahora es tan simple como verificar la hora en su reloj!

    Samsung Galaxy Watch 4Samsung Galaxy Watch 4
    El Galaxy Watch 4 es el dispositivo portátil más reciente de Samsung que viene con la última versión de Wear OS y un sensor BIA para medir la composición corporal.

Si ha comprado el Galaxy Watch 4 o el Watch 4 Classic y está buscando personalizarlo con algunas correas bonitas, tenemos una colección de mejores bandas Galaxy Watch 4 junto con un comparación con el Apple Watch 6 para ayudarte a decidir cuál elegir si estás confundido entre los dos.

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